Gewaltprävention & Selbstschutz in Trier
Wir machen dich handlungsfähig
Sicherheits- und Präventionskurse für Frauen, Jugendliche, Schulen & Firmen – damit du Gefahr erkennst, Grenzen setzt und dich schützen kannst.
| Was wir tun
Wir stärken Menschen, bevor Gewalt entsteht
Wir vermitteln alltagsnahen Selbstschutz, Gewaltprävention und emotionale Stärke – für Schulen, Firmen und Privatpersonen im Landkreis Trier-Saarburg. Unser Ziel: Ohnmacht verhindern und echte Handlungsfähigkeit schaffen.
• Selbstschutz & praktische Lösungen für reale Situationen
• Prävention, Deeskalation & Anti-Mobbing-Konzepte
• Emotionale & psychische Stärke für mehr Sicherheit im Alltag
Sicherheit für Kinder & Jugendliche
Anti-Mobbing, Sicherheitstage und Selbstschutzprogramme für Schüler, Lehrkräfte und Eltern.
Schutz & Prävention für Mitarbeiter
Sicherheitstrainings, Achtsamkeits-Workshops und Programme zur Gewaltprävention für Teams & soziale Einrichtungen.
Selbstschutz für Frauen & teenager
Praktische Selbstschutzstrategien & mentale Stärke. Privatpersonen leiten wir an unsere Akademie weiter.
| Über uns
33 Jahre Erfahrung im Schutz von Menschen
Seit über drei Jahrzehnten helfen wir Menschen dabei, Gewalt zu verhindern und in kritischen Situationen handlungsfähig zu bleiben – mental, emotional und praktisch. Der Rechtsanwalt Constantin Mock gründete 2004 die Opferschutzplattform „Bündnis gegen Gewalt“ und war in verschiedenen TV- und Medienformaten zu Gast. Gemeinsam im Netzwerk wurden bereits über 100.000 Menschen geschult – von Kindern über Jugendliche bis hin zu Senioren, Unternehmen und sozialen Einrichtungen.
| Unsere Akademie
Raum für Prävention & Selbstschutz.
In unserer Akademie bieten wir regelmäßig Sicherheitstage, Selbstschutzprogramme und Präventionsworkshops an.
Der Fokus liegt auf alltagsnahen Lösungen, die sofort wirken – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
Die Räumlichkeiten sind so gestaltet, dass Teilnehmer sich wohl, sicher und respektvoll begleitet fühlen.
| Kooperationen
Gemeinsam machen wir Trier sicherer
Wir unterstützen Schulen, Unternehmen und soziale Einrichtungen mit maßgeschneiderten Präventions- und Selbstschutzprogrammen.
Unser Ziel: sichere Lern-, Arbeits- und Lebensräume – durch Konzepte, die sofort wirken und echte Handlungsfähigkeit schaffen.
Sicherheit für Kinder & Jugendliche
Anti-Mobbing-Programme, Sicherheitstage und Selbstschutztrainings für Schüler, Lehrkräfte und Eltern.
Prävention für alle Altersstufen
Förderung emotionaler & psychischer Stärke
Klare Grenzen & Handlungssicherheit vermitteln
Schutz & Selbstsicherheit für Frauen & mädchen
Praktische Selbstschutzprogramme und Präventionsschulungen für Frauen und junge Mädchen in besonders gefährdeten Situationen.
• Alltagsnahe Selbstschutzstrategien
• Stärkung von Selbstvertrauen & Grenzen
• Prävention gegen Übergriffe & Belästigung
Schutz & Prävention für Mitarbeiter
Sicherheitsschulungen, Achtsamkeits-Workshops und Deeskalationsprogramme für Teams.
• Schutz vor Übergriffen & Konflikten
• Mehr Sicherheit am Arbeitsplatz
• Stärkung des sozialen Engagements
| Kurse & Programme
Unsere Präventions- & Selbstschutzkurse
Wir bieten praxisnahe Trainings für Schulen, Firmen und Privatpersonen an.
Alle Kurse verbinden psychologische Prävention mit alltagsnahen Selbstschutzstrategien und sind unabhängig von Alter, Vorerfahrung oder körperlicher Fitness sofort anwendbar.
- Präventionsprogramme für Gruppen & Teams
- Speziell zugeschnittene Angebote für Schulen
- Selbstschutzkurse für Frauen & Teenager
- Workshops für Unternehmen & soziale Einrichtungen
- Durchführung in Ihrer Einrichtung oder in unserer Akademie
| Kooperationen
Kooperationsangebot
Liebe Schüler, liebe Eltern,
wir bieten Ihnen und Ihrer Schule unsere maßgeschneiderten Kurse exklusiv für alle ihre Schüler an. Der Ablauf ist der Folgende:
Ermäßigter Kurspreis:
Wir reduzieren für Sie den regulären Preis von 79 € für den 3-stündigen Kurs auf 59 €.
Bitte geben Sie bei der Onlinebuchung im Warenkorb den Rabattcode ein. Diesen erhalten Sie idR. vom Elternbeirat.
Regelung zur Erstattung des Ticketpreises:
Das Ticket kann bis einen Tag vor Kursbeginn bei Krankheit oder aus einem anderen wichtigen Grund gegen eine Stornogebühr iHv 10 € erstattet werden.
Alternativ kann das Ticket für einen späteren Kurs oder eine andere Person Ihrer Wahl verwendet werden.
Was sollen die Schüler mitbringen?
Bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe oder Turnschläppchen, etwas zu trinken sowie eine kleine Stärkung für die Pausen.
Unsere Trainingsräume befinden sich in der Thyrsusstraße 15, 54292 Trier-Nord im 1. OG über dem Aktiv Sport Fitness Center. Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude.
Überblick Termine
Pro Firma oder Schulprojekt werden die Termine einzeln über diese Webseite kommuniziert. Nachdem die Terminplanungen angeschlossen sind und die Anmeldungsmöglichkeit von uns freigegeben wurde.
Überblick inhalte
- Sicher unterwegs (Weg zur Schule, U-Bahn, Bus …)
- Bei Anmache und Pöbelei richtig reagieren
- Training von Mimik, Gestik und Körpersprache
- Frühwarnsystem für heikle Situationen trainieren (Bauchgefühl)
- Grenzüberschreitungen erkennen, Grenzen setzen und verteidigen
- Verändern des Selbstbildes von schwach zu stark – Entkommen aus der Opferrolle
- Durchsetzungsstarkes Training mit dem Ganzkörper-Dummy
- Einfache Übungen zur Selbstverteidigung (Universallösung)
Unterscheidung von Klassenstufen
Wir unterscheiden die Unterrichtsinhalte je nach Bedarf der Kursteilnehmer. Die Kurse werden eingeteilt in die folgenden Klassen:
- 1. & 2. Klasse
- 3. & 4. Klasse
- 5. & 6. Klasse
- 7. bis 9. Klasse
- 10. bis 13. Klasse
| Referenzen
33 Jahre erfahrung mit kursen für selbstschutz & Prävention
Seit über 33 Jahren begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu mehr Sicherheit, Selbstbewusstsein und innerer Stärke.
In dieser Zeit haben wir gesehen, wie wichtig es ist, Gewalt nicht erst zu bekämpfen, wenn sie passiert – sondern sie frühzeitig im Ansatz zu erkennen, vorzubeugen und klare Handlungskompetenzen aufzubauen.
Unsere Arbeit basiert auf einem pädagogischen, respektvollen und lösungsorientierten Ansatz. Dabei verbinden wir psychologische Grundlagen mit praktischen Selbstschutzstrategien, die im Alltag sofort anwendbar sind.
Durch die Zusammenarbeit mit zahlreichen Schulen, sozialen Einrichtungen und Unternehmen konnten wir wertvolle Einblicke gewinnen und Programme entwickeln, die sowohl wirksam als auch nachhaltig sind.
Folgend eine Auswahl an Partnern, die unser Konzept bereits erfolgreich umgesetzt haben.
Kooperationen & Projekte im Überblick
- Agentur für Arbeit, Trier
- Arbeitskreis Gewaltprävention, Trier
- BNI Business Network International
- CONSECU, Koblenz
- Go-N Fachschule für Gewaltprävention
- Haus auf dem Wehrborn
- Ingrid-Kostka Stiftung, Trier
- Kinderschutzbund, Trier
- Nestwärme e.V., Trier
- Palais Walderdorfs, Trier
- Produktion e.V., Trier
- Freizeit-Treff Fahl Konz
- FSV Trier-Tarforst
- Muts e.V.
- Rathaus Zeitung Trier
- Sparkasse Trier S4young
- Tanzschule Bernadette Wacht
- Trierischer Volksfreund
- TV-Ferienspaß
- Wochenspiegel
- Universität Trier
- Weißer Ring
Grundschulen
- Grundschule am Dom
- Grundschule Konz
- Grundschule Mariahof
- Grundschule Ruwer
- Grundschule Paulin
- Grundschule Saarburg
- Grundschule Thalfang
- Grundschule Trierweiler
- Grund- und Hauptschule Zewen
KiTa
- KiTa Gutweiler
- KiTa Gusterath
- KiTa Hermeskeil Rosa Flesch
- KiTa Korlingen
- KiTa Mandern
- KiTa Mehring
- KiTa Mutterhaus, Trier
- KiTa Pfalzel
- KiTa Pluwig
- KiTa Schillingen
- KiTa Schweich-Issel Angela Merici
- KiTa Konz St.Helena
- Kita Irsch-Saar
- KiTa Trimmelter Hof
- KiTa Saarburg St. Laurentius
- KiTa Trassem
- KiTa Trier-Irsch
- KiTa Trier-Tarforst
- KiTa Trier-Euren
- KiTa Trier-Zewen
- KiTa Welschbillig
Fitnessstudios
- Fitness First, Trier
- Fitnessstudio Fit Det Konz
- Fitnessstudio Mrs. Sporty, Trier-Tarforst
- Fitnessstudio Osburg
- Fitnessstudio Aktiv Sport Trier
| Kontakt / Anfrage
nehmen sie kontakt zu uns auf
Ob Schule, Unternehmen oder Privatperson – wir melden uns in der Regel innerhalb von 24 Stunden zurück und beraten Sie individuell zu Ihrem Anliegen. Gemeinsam finden wir das passende Präventions- oder Selbstschutzprogramm.